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换 种 角 度 看 问 题 之 我 见
来源:本站 作者: 发布时间:2015-8-24   

 序号:02

 

 

论文题目

 

换 种 角 度 看 问 题 之 我 见

 

 

 

 

       作者姓名:       职玉芬          

       所在单位:    www.edf111.com   

申报日期:     201466   

 

 

 郑州市教育科学研究所制

 

 

 

换 种 角 度 看 问 题 之 我 见

 

[摘要引导学生从积极的角度面对生活学习中遇到的各种问题,学会辩证地看待问题,并能从积极的角度分析问题、解决问题,情绪爱拐角,从而保持良好的心态。用故事讲解和心理学情绪知识ABC理论的方法告诉学生,换种角度看问题,你的世界将是冰火两重天的境遇。同时,我们作为教育工作者,也要把换角度看问题的方法应用到自己的教学工作中,用换位思考、用爱心、尊重、理解去包容自己的学生,培养学生积极、乐观、向上的生活态度,让学生去感悟、去理解、去思考,净化灵魂,升化人格,完善自己。

关键字:角度  ABC理论  逆向思维  心态 

2014529日,济源一高的一名高一学生跳楼自杀,原因竟是该生成绩跟不上,压力过大,孩子原来是在山区,是地区里比较好的学生,在家里也是非常乖巧优秀的孩子,家庭和社会对他的希望也很大。但是到了济源一高之后,还是有一些不适应,成绩下降了不少,他认为得对不起家长,于是……学生跳楼事件近半年来已非首例,据报道,20131123日,一名高三男生从宿舍楼坠楼身亡,天之骄子汇集的济源一中,半年来发生两次跳楼事件,深感惋惜,生命如此脆弱,拷问相关部门,这是为什么?

或许,从心情沉重的该校棕熊乐队的挽歌《天堂里不存在二本线》能证实一些什么?此次危机过后,学生、老师还有相关部门领导都该当头棒喝,是教育问题或是管理问题还是学生心理健康问题,我想都兼而有之吧!

而我想说的也只能说的是老师的教育与学生的心理健康问题,从客观上讲,人才济济的济源一高,聚首的都是一些学霸,自己凭什么非要显山露水,独占鳌头呢?你不是一高的优秀生,但你是你父母心里最优秀的孩子,这就足够了;而从主观上讲,换一种思维,换一种眼光,换一种心态,如有一位羊倌,他很快活,因为他可以与野花攀谈与林鸟对话,随白云飘荡草原起舞,人生的许多空虚,不在于人的孤独,而在于心的寂寞。人生之路就是一条曲折之路,当被拌倒时,我们应打开心灵的另一扇窗,以一种积极、乐观的态度去站在人生道路的最前沿,以另一种角度看生命。

由此,我想到了我以前的一位来访者,她在重点班里不仅学习成绩优秀,连人际关系也搞得不错,但有阵日子,她总是闷闷不乐,原因是与她最好的一位朋友把她的一些自私的做法公布与众了,“没想到她对我那么好,竟然会如此两面三刀?”看到她忿忿不平的样子,我给她讲了一段蔡康永的哲言:鸡生蛋,鸡也拉屎,但你肯定只吃蛋,不吃屎的,对鸡如此,对人亦然。每个出色的人,都会生蛋,也会拉屎,例如她很会开公司,那你就买她家股票来赚钱,至于她乱说话,你就不用学。你最要紧是多吃鸡蛋,少理鸡屎,吸取营养,壮大自己。很多人放着蛋不吃,整天追究屎,难道你靠吃屎能变壮大?为什么不换一种眼光来欣赏别人呢?为什么要用思维的定势让自己固步自封呢?

1不要用自己的角度衡量他人——轿夫的快乐

20世纪最具影响力的英国思想家罗素,在1924年来到中国的四川。那个时候的中国,军阀割据,民不聊生。当时正值夏天,天气非常闷热。罗素和陪同他的几个人坐着那种两人抬的竹轿子上峨眉山。山路陡峭险峻,几位轿夫累得大汗淋漓。此情此景,使罗素没有了心情观景,而是思考起几位轿夫的心情来。

他想,轿夫们一定痛恨他们几位坐轿的人,这么热的天,还要他们抬着上山。甚至他们或许正在思考,为什么自己是抬轿的人而不是坐轿的人?

到了山腰的一个小平台,罗素下了竹轿,认真地观察轿夫的表情。他看到轿夫们坐成一行,拿出烟斗,又说又笑,丝毫没有怪怨天气和坐轿人的意思。他们还饶有兴趣地给罗素讲自己家乡的笑话,很好奇地问罗素一些外国的事情,在交谈中不时发出高兴的笑声。

罗素在他的《中国人的性格》一文中讲到这个故事。而且,他因此得出结论:用自以为是的眼光看待别人的幸福是错误的。

2、改变和打破惯常的思维角度和定势——跳出死胡同

著名的心算家阿伯特.卡米洛从来没有失算过。这一天他做表演时,有人上台给他出了道题:“一辆载着283名旅客的火车驶进车站,有87人下车,65人上车;下一站又下去49人,上来112人;再下一站又下去37人,上来96人;再再下一站又下去74人,上来69人;再再再下一站又下去17人,上来23人……”

那人刚说完,心算大师便不屑地答道:“小儿科!告诉你,火车上一共还有——”,“不,”那人拦住他说,“我是请您算出列车一共停了多少站口。”阿伯特.卡米洛呆住了,这组简单的加减法成了他的“滑铁卢”。

真正“滑铁卢”的失败者拿破仑也有一个故事。拿破仑被流放到圣赫勒拿岛后,他的一位善于谋略的密友通过秘密方式给他捎来一副用象牙和软玉制成的国际象棋。拿破仑爱不释手,从此一个人默默地下起了象棋,打发着寂寞痛苦的时光。象棋被摸光滑了,他的生命也走到了尽头。拿破仑死后,这副象棋经过了多次的转手拍卖。后来一个拥有者偶然发现,有一枚棋子的底部居然可以打开,里面塞有一张如何逃出圣赫勒拿岛的详细计划!

两个故事,两个遗憾。他们的失败,其实都是败在思维定式上。心算家思考的只是老生常谈的数字,军事家想的只是消遣。他们忽略了数字的“数字”,象棋的“象棋”。由此可见,在自己的思维定式里打转,天才也走不出死胡同。

3、换个角度看问题——井里与天上

一位留学美国的中国学生和朋友谈起了自己看问题视野的变化。

由于小学成绩优秀,他考上了县城的中学。他发现自己再不能像在小学时那样稳拿第一时,于是产生了嫉妒:比自己好的同学原来都有六棱铅笔,自己却没有,天道不公啊!经过几年的苦读,他居然又成为县中学的第一了。而他又觉得:人与人之间还是不平等的,为什么自己没有好钢笔呢?

中学毕业后,他考上了北京的某所大学,可好景不长,他的学习成绩连中等也保不住了。

看到城里的同学是好铅笔成堆,好钢笔成把,早上蛋糕牛奶,晚上香茶水果,想想自己,早上一个窝头还舍不得吃完,还要给晚上留一半。“合理”又从何谈起呢?……

五年后,他留学到美国,亲眼看到了五光十色的西方世界,所有的嫉妒、自卑、怨恨却忽然一扫而光了。原来自己选取的比较标准发生了变化,看到的不再是自己的同学、 同事和邻居,而是整个世界。

有的人在蜗牛角上打架,有的人携手在太空漫步。坐井观天的争斗只有一个结果,就是故步自封。当你转换一个视角再看问题时,你有可能发现一个全新的世界。

4、换个角度解决难题——人格测试

一家公司招聘职员,有一道试题是这样的:

一个狂风暴雨的晚上,你开车经过一个车站,发现有三个人正苦苦地等待公交车的到来:第一个是一个看上去濒临死亡的老妇;第二个是曾经挽救过你生命的医生;第三个是你的梦中情人。但你的汽车只能再容得下一位乘客,你会选择谁?

这是一道人格测试题。每个人的答案都有他的理由:也许你会选择老妇人,因为她就要死了,我们应该挽救她的生命;也许你会选择医生,因为他曾经救过你的命,现在是你报答他的最好机会(但也许你也可以在将来不断地回报他);也许你会选择你的梦中情人,错过这个机会,也许你就永远也找不回她(他)了。

200个候选人中最终获聘的一位答案是什么呢?

“我把车钥匙交给医生,让他赶紧把老妇人送往医院,而我则留下来,陪着我心爱的人,一起等待公交车的到来……”有时,抛开思维的固有模式,我们可以获得更多。

5、鱼和熊,不可兼得——学会取舍

人常言:退一步海阔天空。说明人有时要学会放弃。放弃就是生活中的减法。减法能使一个数变小,放弃能使人放下一些事。

古语云:不破不立。放弃也是一种智慧。人不可能样样精通,做到文也行武也会;既能上福布斯,又能拿诺贝尔。因为术业有专攻。刘翔是110米栏冠军,可当初他是学跳高的。因为先天条件不好,他的腿长了一截,在一定程度上影响了成绩,即使后天努力也无法弥补。于是他放弃了跳高,反而成就了一位世界冠军。

放弃并不意味着失败,放弃也是一种智慧,是人生路上的智慧选择。学会放弃也就学会了生活中的减法。因为放下了身上的负担,自然能够奔跑得更快。

鹰飞翔于天际,因为放弃了鳍尾;虎咆哮于山林,因为放弃了翅羽;鱼遨游于水中,因为放弃了脚爪。有所放弃,必然有所回报。上帝关上了门,必然为你打开另一扇窗户。

放弃更是一种心境。陶渊明官场失意,于是他放弃了官禄,去种豆南山下,寻找心中的桃花源,正是因为他离开了腐败的官场,便获得了一种超然的心境,能用不同于世俗的眼光为我们后人留下许多美丽的诗篇。

我们应当学会放弃,运用生活中的减法。但并不意味着一味放弃。人生中幸福和成功仍要靠拼搏才能获得。子曰:当仁不让。所以,放弃只是人生的一部分,生活中的加减乘除要善于运用,不能偏弃。

学会放弃、学会生活中的减法让我们迈向成功的步伐更轻快,让我们的奋斗目标更明确,体味人生时更透彻。 成功不仅仅是靠放弃,但不能没有放弃。

6、换个角度会很美——发现

烈日,沙漠。两个焦渴疲惫的旅人,取出唯一的水壶,摇一摇。一个旅人说:“唉呀,太糟糕了,我们只剩半壶水了!”而另一个旅人却高兴地说:“是吗?真幸运,我们还有半壶水!”其实,人生中的好多事就像那半壶水一样,换个角度,就有不同的心情,不同的答案。

换个角度,我们要有推陈见新的勇气和别出心裁的智慧。一个普普通通的苹果,所有的人都规规矩矩地纵向剖开,而一个五岁的小女孩却固执地把它横向切开了,于是,她闪亮的大眼睛发现了苹果里的“星星”!正是因为孩子们的“无知”才造就了他们独具慧眼,才使他们有如此探索世界的勇气和热情,于是儿童有时让人敬畏!换个角度,生命会展现出另一种美。“生活中不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。”罗丹的话总是那么耐人寻味。

换一种思维去对待身边的事物,生活不就需要我们这种思维转换吗?正如我们的教学工作,它是那么的琐碎,生活的高压又常常肆意地考验着我们脆弱的神经,如果我们整日怨天尤人,又怎么能培育出坚强乐观的学生?如果我们整天唉声叹气,又怎能指望学生在人生的旅途中勇往直前?一个教好教坏都无所谓的教师,又怎能赢得学生的尊重?

教育家魏书生曾说:"埋怨环境不好,常常是我们自己不好;埋怨别人太狭隘,常是自己不豁达;埋怨天气太恶劣,常常是我们抵抗力太弱;埋怨学生难教,常常是我们方法太少。我们的喜怒哀乐,最能直接地在学生身上起到影响作用。有人说,一个人一天的情绪从早上一起床就定了调,一节课的成败从教师走进课堂时的神态就辨得出。学生是最敏感的,也是最容易受影响的。"

确实,不仅学生要学会换一个角度,换一种心态,我们作为教师,在自己的生活和工作中,也应该如此。我们总习惯于从老师的角度来看待事情,我们真的忽视了孩子们的立场,从来没有蹲下来问过我们的孩子,他们真正需要些什么。因此也常常因为孩子的不“循规蹈矩”而“长吁短叹”甚至“大动肝火”。既伤了自己的身体,又伤了孩子的自尊,还有可能导致孩子自暴自弃。

一、换一个角度,换一种心态,给孩子尊重、给孩子宽容、给孩子时间。

有这样一个故事:一个人获得了一个一等奖的奖金,当别人祝贺他的时候,他可高兴了,可是有一个妇人先是祝贺他,之后向他哭诉,自己的孩子得了重病,没钱医治,就快要死了。这个人就马上把自己的奖金送给这位年轻的妇人。后来别人告诉他说他被骗了,按理说他应该很气愤的,可是他没有生气,而是问:“真的孩子没有事?”当然没事了,那女人根本没有孩子。之后这个获奖的人就说:“没有重病的孩子就是最好的消息了。”他没有因为被骗而愤怒,而是从另外的角度看问题,宽容这位年轻的妇人,所以他就不会生气。我们做教师的为什么不能用这种心态对待我们的孩子呢?小D是班上被同学们尊称为“VIP”的学生,不爱说话,成绩差,自卑孤傲,同学不喜欢他。一次心理活动课,我想挑一名学生给我作助手,他正好坐在讲台旁边,“挑兵点将”时他便应招了,这下,班上顿时掌声雷动,小D也受宠若惊,慌张站起时把讲桌上的茶杯给打碎了,正当他要去捡玻璃时,我忙止住了他,俯下身子自己拾起来,见此尴尬情景,全班同学hold不住,都在指责嘲笑小D是个庸才。我示意同学们安静:“刚才,小D不小心打碎了茶杯,不能怪他,谁都有不小心的时候,大家说,是吗?再说,看来是我们老师给他回答问题的次数太少,要是多给几次他就不会这样紧张”我边说边继续若无其事地清扫玻璃。下课后,小D递给我一张纸条:谢谢老师对我的包容,您是第一个读懂我的人!宽容、关爱开启了学生的心扉,使他吐出了真语。换个角度,就是换个方位,站在孩子的立场上来思考、反思、改进我们的教育教学行为。给孩子尊重,给孩子宽容,给孩子时间,有一篇文章是《牵着蜗牛去散步》,说得真好,让他们慢慢长大,让他们的心灵渐渐净化。 

二、换一个角度,换一种心态,别把目光“定格”在学生的错误上。
  有这样一个故事:某个画家想画一幅世界上最美的画,于是在画完后,就把画放在展览馆门前,并对观赏者提出了如下要求:“如果那个地方存在不足,请在上面用笔圈出来。”结果晚上取回画后,画家发现整个画都被画满了圈。他很失望,连夜又描摹了一幅,第二天又放在那里,但是换了一个要求:“如果你认为哪个地方画的美,请在上面画个圈。”最后,整个画还是被画满了圈。

同一幅画为什么既被批评又被赞美?恐怕不在于画的质量,而在于人们赏画的着眼点。那么教育中分出优劣生,恐怕也不在于学生的素质如何,而在于教师看学生的角度,看我们是否正确引导。

一位前辈指点我,他发现上课积极提问的学生比认真听讲的学生,到社会后有更强的适应能力——人生的许多境界,不在于跟随,而在于自我探索。我们看每一位学生,都要看到他的优点与缺点,也正如某位智者说:“每一位落后生都是一部好的教育资源。我们要把其缺点无限缩小,把优点无限放大,不是所有的花都适合肥沃的土壤,沙漠就是仙人掌的乐园。换一个角度,换一种心态看学生,用赞美和欣赏的目光来看,会发现他们每个人都是那么优秀。

三、换一个角度,换一种心态看问题,就会有不同的结果。

曾有一位拍客说:他们去遥远的山寨采风,有人拍回组照名曰《苦难岁月》,有人随后举办的个人摄影展唤作《世外桃园》,人生的许多苦乐,不在于你的处境,而在于你看境遇的角度,换个角度看问题,就有不同的收获。为了参加市教育局的心理剧比赛,我临时招兵买马,从编辑到演员,都是“大姑娘上轿——第一回”,我们剧组进行了刻苦的排练,不论是选演员,做动作,换灯光,还是选场地,配乐,服装的挑选都考虑周密。但是到比赛那天,有几个客串的同学竟然笑场,剧组的同学们先是惊讶,接着是互相抱怨,顿时台上一片混乱。这也让我们的节目与一等奖擦肩而过,当场有几个孩子哭起来。比赛结束,孩子们怏怏不乐坐在车上,望着孩子们伤心的脸,我好心疼也好感动!孩子们的集体荣誉感多么强呀!我要好好夸夸他们,把他们的心情调节一下。我清了清嗓子说:“这次比赛我们虽得了一个二等奖,但还有一个奖局里要颁给我们,就是“实景剧奖”。我们都是第一次摸着石头过河,但是你们的热心、积极、责任心都把我给感动了。”望着孩子们舒心的笑脸,我如释重负,我的心情也灿烂起来。换一个角度看学生,换一种方法来处理事情,让孩子甜甜的笑脸,鲜活的形象在我们的眼前永远阳光起来。
   
有这样一句话说得好:如果一个孩子生活在批评之中,他就学会了谴责;如果一个孩子生活在鼓励之中,他就学会了自信;如果一个孩子生活在讽刺之中,他就学会了害羞;如果一个孩子生活在认可之中,他就学会了自爱。没有什么都不行的学生,问题在于教师站在什么角度看,用什么样的语言表达,用什么样的心态去沟通。坚信用情、用爱、用智、用心则是保证学生心理健康的最好良药。做人难,育人更难,让学生“学会做人”才是我们教育工作者为之奋斗的最终目标。

我们都祈祷自己的工作和学习处于风平浪静之中,然而,生活是错综复杂、千变万化的,人活在客观的世界里,注定要被外界的环境所影响,遇到不顺心的事情,难免会产生负面的情绪,破坏自己良好的心态。我们虽然不能避免这些情绪的产生,但可以控制自己的心情,以下途径能帮你打造出阳光心情

1、改变主观态度(心理学上ABC理论)

我们改变不了事情就改变对这个事情的态度,一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要,重要的是人对事情的态度,态度变了,对事情的看法就变了,结果随之就会变化。积极的心态要做到,不用别人的决定来惩罚自己,不要拿别人的错误来惩罚自己。

2、拥有归零和学习的心态

我们要不断地以归零的心态去做事,学习永远是以一个小学生的心态去做事。永远让自己有一个空杯的心态,把自己放在一个零起点上,这样我们才会随时随地的进行学习。学习没有固定的形式,只是我们有没有一个学习的习惯,人只有在有意识的时候、开悟的时候,才开始学习,学习对自我的不断扬弃和否定,学习一种挑战自我的永不满足。

3、要学会感恩和爱

曾经听郑州市实验高中的一位老师说:“在我们的郅校长口里,永远听不到“感谢”两个字,都是以“感恩”来表达。”是的,感谢是口里说出,感恩是用心来表达。一个人只有心存感激,才是具有完善人格的人,感恩是睿智的心态,懂得感恩的人才能品尝到生活的真正滋味。感恩你的工作,你才能享受到工作的乐趣;感恩你的领导,你才能历练自己,获得职业的提升;感恩你的同事,你才能知道什么是同舟共济,才能获得长久的发展。

4、把握自己不逞强

我们总是尝试拥有更多,却鲜有问问自己:拥有这么多之后,我就会幸福吗?事实上,我们能把握的只有自己,真正的生活是需要低配的,低配的生活态度,不勉强,不逞强,有力掌控自己的生活,在这个充满选择与欲望不断扩张的世界里,学会辨别与放弃,这才是真正的幸福人生。

5、活在当下最重要

 有人问禅师,什么是“活在当下”?禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。对于我们来说,现在的时间最重要,现在面对的人最重要,现在做的事情最重要,不管是逐渐繁华还是即将枯萎,此时此刻才是我们结结实实的人生。  

6、遇到倒霉要释怀(我不是最差的一个)

当你抱怨买不到合适的鞋的时候,有人还没有脚呢!有人这样保持乐观情绪——别人做了对不起他的事情,他不抱怨别人,而是内省自己。因为当你批评自己的时候,你就不再愤怒了。

一个人快乐与否,成功与否都取决于他的心态,心态决定了我们的所说的话,我们所产生的行为,我们对别人的态度,我们所做的决定,换句话说,心态决定一切。一个人幸福不幸福,在本质上和财富、地位、权力没关系,幸福由思想、心态决定,心可以造天堂,也可以造地狱。保持积极乐观的心态,每天用积极的心态去看待我们身边的每一件事,这样才可以保持一个快乐的生活。

美国成功学学者拿破仑.希尔关于心态的意义说过这样的一段话:“人与人之间只有很小的差异,但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功和失败。”每一个人的人生际遇不尽相同,但命运对每一个人都是公平的。窗外有土地也有星星,就看我们能不能磨砺一颗坚强的心,一双智慧的眼,透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。或许我们无法改变人生,但我们至少可以改变人生观;或许我们可能无法改变风向,但我们至少可以调整风帆;或许我们可能无法左右事情,但我们至少可以调整自己的心态,提防暗影中的自己,体验快乐心态给自己带来成功与幸福。

爱因斯坦说过,学校教育的成功与否,就在于学生将课本知识遗忘之后还留下什么样的素质,良好的心理品质是合格青年一代的重要标志。中学生处于生理和心理发育成长的特殊年龄阶段,可塑性极强,最容易受社会的影响,也容易接受新事物。就主观方面而言,当代中学生思维敏锐,眼界开阔,自我意识强烈,这是他们的优点。但他们缺乏识辨能力,认识肤浅,由于家庭溺爱,缺少社会生活历练,同时又深受影视文化、网络文化的影响,表现出过于思想化、心理脆弱、依赖性强、任性、懦弱等缺点。主客观两方面的因素,共同造成了中学生心理健康方面的诸多问题。这就给社会、学校、家庭及每个教育工作者提出了一个严峻的课题:在提高学生文化素质的同时,每时每刻都要注重加强学生的心理健康教育,塑造学生健全的人格,引导他们适应各种生活环境,指导他们处理好人际关系,把握好自己的情绪,正确对待挫折和失败。而解决这一切心理问题的方法就是让学生要拥有一个良好的心态,因为影响孩子人生的绝不仅仅是环境,心态控制了个人的行动和思想,同时,心态也决定了他们的视野、事业和成就。一句话:心态决定性格.性格决定习惯.习惯决定命运。为了我们的孩子,为了我们的工作,为了我们的健康,请培养自己健康的心态。因为在压力和危机并存的工作生活中,只有我们拥有了良好的心态,才会为我们的教师团队增添无限的生机,营造高品位的文化氛围!只有这样,才会让学生在这个氛围中去感悟、去理解、去思考;在这种氛围中,净化灵魂,升化人格,完善自己。只有这样主客观互动,全社会互动,才能使青少年一代茁壮成长,有志有为,面向未来,迎接挑战!

 

参考文献:

1.叶秀珍  《换种角度看人生》  2009

2.鞠瑞利  《换个角度看问题——情绪的自我调节》 2012

 
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